同甘共苦 苦瓜紫薯
即养身又减肥 还能更好保留苦瓜的食材疗效 老少皆宜哦
苦瓜紫薯的做法
步骤1
先把苦瓜去瓤 然后上锅蒸 蒸到颜色变深就可以啦 也就几分钟 与此同时也把紫薯去皮 然后切小块 不用太小 随便切几下就行 然后隔水蒸 直到熟透 然后把紫薯放碗里用勺子压成泥 在加入蜂蜜
步骤2
然后把蒸好的苦瓜切大段 把拌好的紫薯泥放进去 压紧 弄好样子就可以了 很简单有没有？苦瓜紫薯的烹饪技巧
没有蜂蜜放白糖也可以的