诗文 | 一点甜|暖暖的番薯糖水 |
释义 |
一点甜|暖暖的番薯糖水打字时候把“甜汤”打成“天堂”……还真是的,冬天回到家,如果能喝一碗暖暖甜甜的糖水,再用小瓷勺儿挖一块汤里煮得的糯糯的红薯、莲子或者雪梨,送到嘴里……呼~真是又舒坦又滋润,瞬间小天堂 (ω`) 据说糖水是广州地区对汉式甜品的总称。也怪了,就”糖“和”水“这么朴素的两个字,凑一起就陡然洋气了(是因为港剧吗?画外音:“做人是这么苦的,所以要记得常常喝碗糖水。”所谓人生哲理全在TVB……(Д`) 咱北京的银耳梨汤当然也算糖水。简单地说,以番薯、红豆、银耳、麻薯、莲子、燕窝等天然、去火的食材为原料,只添加冰糖或蜂蜜一起煲的汤汤水水都是糖水。它大概是全世界甜品中最为养生的一个分类,老少皆宜,减肥中的女孩子也不怕——又润又天然,罪恶感小小的~ 而在广式糖水中,普及率最高的大概就是这道番薯糖水了。 (by the way另外一道是,腐竹鸡蛋糖水 (っ °Д °;)っ腐竹这厮竟然跟鸡蛋和糖走了,你让花生芹菜怎么办!四喜烤麸怎么办!麻辣火锅以及香锅怎么办! ( ╯-_-)╯┴—┴ 还是挺好喝的啦其实。 呃说回来。番薯糖水的主角“番薯”也就是红薯,可是一顶一的好东西呢! 中医认为它味甘性平微凉,有润肺滑肠、补肾益胃的功效,老少皆宜 (〃 ̄︶ ̄)人( ̄︶ ̄〃)值得一提的是,平时爱跟中医掐的西医也非常认可它,封红薯君为“抗癌第一名”,且其具有的饱腹感,也被认为非常适合减肥时食用 (><)☆总之真是太棒太棒的食材了: 薯薯!约,我们约!(//▽//) 作为快手甜品,这道番薯糖水最讲究的就是用甜糯的红薯来煮(不是白薯,认真的_),我还加了黑糖和老姜,适合秋冬季节,也特别适合畏寒的女生。 番薯糖水的做法步骤1 准备姜枣汤。小锅里放水烧,一边做准备工作:老姜去皮拍松切一片(一片姜足够提供暖暖的姜的风味了,太多会抢掉其他食材的风头哦);干红枣洗净切开,去掉核;葡萄干洗净。水开后把以上食材放入锅中同煮。步骤2 处理红薯,糖水清亮不浑浊的关键步骤!红薯含大量淀粉,直接煮的话,淀粉渗出,容易让汤汁浑浊,不好看也不好喝。可以在去皮并切好后,放入冷水中浸泡,抓一抓,再换几次水就好了。(在处理土豆时也可以这么做,如果你也喜欢脆脆的土豆丝)步骤3 煲糖水。换几次水后可以把红薯放入锅中一起煮了,锅中放入黑糖,大火烧开后慢慢煲至红薯软糯即可。用个青花白瓷的小碗盛了享受吧!步骤4 今天的画番薯糖水的烹饪技巧都是地瓜,可白薯和红薯的差别非常大,而在红薯中,红薯和红薯的差别也非常大,那么好吃的红薯怎么挑呢? 如何区别白薯、红薯、紫薯? 像上图一样,纯正紫色的自然是紫薯啦,一般个儿小而瘦,最容易区分。而外皮有漂亮的紫红色、红色的就是白薯这个骗纸(让你们再外协),且白薯中大块头最多,没什么“小白薯” Σ( ° △ °|||)红薯呢,外表看来土土的,淡淡的褐色土土的橙色的外皮就是它没错啦。 怎么选红薯? 这时候你终于可以外协一点啦,选好看的!要饱满的、个儿大的,不要坑坑洼洼太多的,不要有虫洞的。另外,其实备受推崇的“红心红薯”并没有黄心的甜,而且红薯是越放越甜的,买回来可以在太阳下晒一晒,用报纸包起来在阴凉干燥处放些日子,等到红薯里的糖分得到充分积累,那煮起来就会格外甘甜啦! |
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