南瓜泥
南瓜能健脾胃，加上椰汁和牛奶也比较适口。
南瓜泥的做法
步骤1
南瓜去皮，籽，切片放入微波炉微波5分钟，也可以放锅里蒸10分钟
步骤2
绞拌机里加上油，南瓜，牛奶和椰汁，砂糖
步骤3
倒在碗里，盖上保鲜膜，水开后蒸十分钟左右
步骤4
揭去保鲜膜搅拌两下就可以了
步骤5
完成南瓜泥的烹饪技巧
如果要稠一点就减少椰汁或牛奶的量，甜度也可按照个人的喜好增减