莲子银耳汤
清心润肺，滋阴养血，经常喝可以改善脸色
莲子银耳汤的做法
步骤1
莲子温水泡开去芯，放一边待用。银耳冷水泡软去蒂撕成小朵备用。红枣洗净稍微扒开些小缝隙备用步骤2
莲子，银耳放进砂锅高温炖一个小时，加入冰糖再炖个十分钟让它融化，加入红枣焖五分钟，出锅加入枸杞
步骤3
当当当，好看又好吃哦
| 诗文 | 莲子银耳汤 |
| 释义 |
莲子银耳汤清心润肺，滋阴养血，经常喝可以改善脸色 莲子银耳汤的做法步骤1 莲子温水泡开去芯，放一边待用。银耳冷水泡软去蒂撕成小朵备用。红枣洗净稍微扒开些小缝隙备用步骤2 莲子，银耳放进砂锅高温炖一个小时，加入冰糖再炖个十分钟让它融化，加入红枣焖五分钟，出锅加入枸杞
步骤3 当当当，好看又好吃哦莲子银耳汤的烹饪技巧 |
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