诗文 | 懒人版清炖猪小排 |
释义 |
懒人版清炖猪小排这道菜特别简单,没有放盐,也没有放酱油什么的调料,但是味道还是很不错哦!特别适合新手操作的一道菜,亲们动手做一下试试吧! 懒人版清炖猪小排的做法步骤1 猪小排我提前用净化水泡了1个小时,去除里面的杂质。(买排骨的老板速度太快了,我还没有说要剁成多长的排骨,就给我剁完了。排骨有点剁短了,一般我们做这道菜的排骨,一刀两段就可以了,大概每段15cm。)步骤2 将大葱段一切两半,生姜切丝。清洗一下八角和桂皮备用。步骤3 将排骨、姜丝、葱段、八角、桂皮放进老式高压锅,再加入适量的清水(水稍微漫过排骨即可,不要放太多了。)步骤4 盖上锅盖,大火煮开(高压锅开始“鸣叫”),煮开后再压10分钟左右,关火。等排完气,开锅,装盘!步骤5 排骨装盘,蘸着棒棰岛辣酱吃,好吃得根本停不下来哦!懒人版清炖猪小排的烹饪技巧排骨的功效: 1、猪排除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 2、猪排有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 猪排的营养价值: 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 |
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