诗文 | 菰米紫薯红豆甜粥 |
释义 |
菰米紫薯红豆甜粥这是此次菰米试用我上传的第一道作品,菰米含有极高的营养成分,它富含蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多,是难得的保健食物! 菰米紫薯红豆甜粥的做法步骤1 悠安菰米包装盒,很有诗意的赶脚,还附带一张菰米的简介和多种菰米的食谱步骤2 真空密封包装步骤3 提前一晚洗净,泡上菰米还有红豆步骤4 备料,昨晚泡好的红豆和菰米,大米两把,紫薯两个步骤5 大米洗净,紫薯去皮切块,加入昨晚泡好的红豆和菰米,泡米水直接倒进锅里步骤6 加入适量冰糖,放多少根据自己口味,或者不加。 锅里加入适量的水,这个菰米不怎么吸水,大家酌情吧步骤7 电压力锅,20分钟,坐等出锅步骤8 成品菰米紫薯红豆甜粥的烹饪技巧很简单的做法,基本就是先泡好,再压力锅。菰米口感很像燕麦米,有嚼劲,嚼着有种清新的米香 |
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