蒜蓉荷兰豆
蒜蓉荷兰豆的做法
步骤1
荷兰豆洗净去筋。步骤2
锅里烧开水，把荷兰豆放入略焯下水捞出。泡在冷水里。步骤3
几瓣蒜去皮剁成蒜蓉步骤4
锅里放适量油，开小火，放入蒜蓉热出香味步骤5
不等蒜变黄，放入荷兰豆大火快炒，期间放入盐和鸡精。翻炒均匀出锅（不要炒太久）蒜蓉荷兰豆的烹饪技巧
火候掌握好的话蒜白豆绿很漂亮
| 诗文 | 蒜蓉荷兰豆 |
| 释义 |
蒜蓉荷兰豆蒜蓉荷兰豆的做法步骤1 荷兰豆洗净去筋。步骤2 锅里烧开水，把荷兰豆放入略焯下水捞出。泡在冷水里。步骤3 几瓣蒜去皮剁成蒜蓉步骤4 锅里放适量油，开小火，放入蒜蓉热出香味步骤5 不等蒜变黄，放入荷兰豆大火快炒，期间放入盐和鸡精。翻炒均匀出锅（不要炒太久）蒜蓉荷兰豆的烹饪技巧火候掌握好的话蒜白豆绿很漂亮 |
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