诗文 | 枸杞豆浆 |
释义 |
枸杞豆浆今天就上传个简单的豆浆做法吧——枸杞豆浆,枸杞有滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力功效。网上查了下, 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分,哈哈,做法非常简单但营养丰富哦。 枸杞豆浆的做法步骤1 把黄豆和枸杞洗净,提前浸泡一夜。步骤2 把浸泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机里面,加清水。步骤3 盖上盖子,选择纯香豆浆程序,大约20分钟就可以喝上香甜的豆浆了。步骤4 喝时可以过滤一下豆渣,放上白糖,口感会更好。我喜欢浓稠有些豆渣的,就没有过滤。枸杞豆浆的烹饪技巧 |
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