美颜滋补汤粥 喝出好肤色-银耳黑米红豆山药粥
其实这道粥还可以加燕麦，和黑豆，黑芝麻之类的。早餐一碗这个粥就ok啦！非常滋养，一个月会明显好气色！保养随时都不晚哦~
美颜滋补汤粥 喝出好肤色-银耳黑米红豆山药粥的做法
步骤1
银耳泡一个小时，去蒂，洗净。山药去皮，洗净切片。
步骤2
泡了一夜的黑米和红豆洗净备用。早上泡，晚上做也方便哈
步骤3
黑米洗净，待用。
步骤4
红枣洗净 切片，我用的红枣大头大。 枸杞也稍微泡下待用。
步骤5
银耳放入砂锅内加适量水开火煮开后转小火继续煮30分钟。然后加入所有食材煮致糖粥软糯，大概30~40分钟关火。定闹钟哦！美颜滋补汤粥 喝出好肤色-银耳黑米红豆山药粥的烹饪技巧
红豆 黑米泡上一夜，第二天直接做。