营养番茄菜花
番茄是富含维生素的蔬果，而且酸酸甜甜最适合配饭了！鸡蛋菜花都是营养价值极高的食物。这样一道菜维生素是最高的了。适合长期电脑面前的盆友了！简单又营养！
营养番茄菜花的做法
步骤1
准备好材料，全部切的小小的。特别是番茄。那样比较容易煮汁。
步骤2
锅烧干水直接放番茄，然后翻炒两下放点糖。煮出水了就可以下一步了。
步骤3
放入菜花翻炒，让菜花入味。
步骤4
放入脆皮肠，红椒。。翻炒～
步骤5
鸡蛋打碎，浇在上面，待水分收干。就可以上碟啦！营养番茄菜花的烹饪技巧
番茄煮的时候加点糖没有那么酸！