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诗文 鸡蛋蔬菜肉卷三文治
释义

鸡蛋蔬菜肉卷三文治

鸡蛋蔬菜肉卷三文治的用料

嘉顿切皮三文治白面包 适量 菠菜 适量
火腿 适量 奶酪 适量
鸡蛋 适量

鸡蛋蔬菜肉卷三文治的做法

鸡蛋蔬菜肉卷三文治的做法图解1

步骤1

取一片三文治白面包,放入火腿片,放入烫过的菠菜。
鸡蛋蔬菜肉卷三文治的做法图解2

步骤2

再放入摊好的鸡蛋饼,加入一片奶酪。
鸡蛋蔬菜肉卷三文治的做法图解3

步骤3

用保鲜膜卷起,定型一分钟,切成段即可。

鸡蛋蔬菜肉卷三文治的烹饪技巧

菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质,脂肪含量则较低,是面包种类中味道最原始的一种,天然健康,适合小孩子食用。

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更新时间:2025/2/6 8:47:19