诗文 | 红枣枸杞燕窝雪耳 |
释义 |
红枣枸杞燕窝雪耳燕窝主要成分是人体必需的多种高级蛋白质,含氮物质、膳食纤维、矿物质,维生素及独特的表皮生长因子,具很好的滋补养生作用。 燕窝食用效果 养阴 润燥 养颜 延缓衰老 清虚热 治虚损 燕窝适用人群 男女老幼皆宜。 红枣枸杞燕窝雪耳的做法![]() 步骤1 第一时间把开水烧开 因为我是用这款炖 起码需要半小时才能烧开、如果用其他的炖可以省略我这个步骤。![]() 步骤2 所需的材料彻底清洗 浸泡 、备用。燕窝要提前浸泡几个小时 把杂毛去掉。![]() 步骤3 雪耳用剪刀剪碎 黄色那部分个人不喜欢 觉得味道有点苦![]() 步骤4 红枣个人喜欢去核 、就不会那么燥热![]() 步骤5 等水烧开了就把燕窝、雪耳放进去![]() 步骤6 炖两个小时后加红枣![]() 步骤7 3小时候后放枸杞这样才不容易烂掉 冰糖也一起放![]() 步骤8 半小时后可以起锅了 、哇哇哇爱美的姑娘们 变美的时刻来临了 。每一口都是营养来的噢 、不过时间也是比较长3.5 小时 。不过没关系只要对身体好 准妈妈还是值得试试、准备和老公一起补补、红枣枸杞燕窝雪耳的烹饪技巧雪耳作用:性平无毒,补脾开胃,益气清肠,滋阴润肺,增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。女人、准媽媽变美的节奏必须的品 |
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