诗文 | 宝宝辅食之菠菜瘦肉粥 |
释义 |
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥宝宝有点贫血,她很是不喜欢喝补铁内药物,在说我也不太想给她小小年纪就成药罐子,就想尽办法补铁,瘦肉菠菜都是医生推荐的,我家丫头第一次吃瘦肉, 宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的做法![]() 步骤1 大米洗干净,加足够的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成末,越细越好,原本想用搅拌机打的,可我又想锻炼一下宝宝的咀嚼能力,就剁成细末。![]() 步骤2 菠菜用盐水浸泡二十分钟后,清洗干净,在用开水烫两分钟,为了去出草酸,草酸会影响钙吸收。在切细![]() 步骤3 粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时,起锅前三分钟放入菠菜即可。宝宝辅食之菠菜瘦肉粥的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。