诗文 | 娃娃菜炒肉 |
释义 |
娃娃菜炒肉娃娃菜,是韩国进口我国的一款蔬菜,类型跟大白菜差不多,但一般只有白菜的五分之一大小,就是一个缩小版的白菜。娃娃菜性微寒,具有清热解毒、养胃生津等功效,对于怀孕妈妈可以多吃一些,因为里面含有的叶酸也比较高。 接下来,小诚为大家带来一道娃娃菜炒肉的做法,清甜爽口,不失原味。 娃娃菜炒肉的做法步骤1 把买来的娃娃菜掰开一片一片,浸泡清洗2-3遍步骤2 将瘦肉洗净,切成丝,蒜头去皮,切成条状粒状都可以,放入少许盐、生抽,混匀腌制10来分钟步骤3 把洗干净的娃娃菜,放在砧板上,用刀切成条状步骤4 开火,锅里放入适量油步骤5 待油热开,把腌制好的瘦肉放入锅里进行翻炒步骤6 一直炒到瘦肉变色,熟透,即可装盘步骤7 在原来锅里,加入少许油,把切好的娃娃菜放进去,进行翻炒步骤8 加入少许盐,炒匀,盖上锅盖,转中火煮1分钟左右步骤9 打开锅盖,倒进瘦肉步骤10 炒匀,即可装盘娃娃菜炒肉的烹饪技巧娃娃菜本身含有的水分比较高,在炒的过程中会慢慢出水,所以不需要再加入清水了 |
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