水抄芦笋
芦笋是世界十大名菜之一，在国际上享有“蔬菜之王”美称！含有丰富的蛋白质，维生素和氨基酸。
水抄芦笋的做法
步骤1
芦笋洗净，切成长短相等的条
步骤2
水烧开放芦笋抄熟
步骤3
盛起摆入碟中
步骤4
大蒜切丝
步骤5
锅内放油放入蒜抄香，再放入料酒，糖，生抽做成调料汁
步骤6
把调料汁浇到芦笋上，享受吧。水抄芦笋的烹饪技巧
调料放生抽后可以不放盐，清淡点有助身体健康！