莲子薏米银耳清补粥
特点：汤味清香，营养丰富。同样的药材可以煲汤，也可以煲粥，去淘宝曾氏药膳堂购买药膳材料吧
莲子薏米银耳清补粥的做法
步骤1
将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。莲子薏米银耳清补粥的烹饪技巧
食法： （一）将汤料加入适量汤水及猪排骨（鸡、鸟、甲鱼），慢火煲炖， （二）可做火锅佐料。 （三）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。 【功效】养心益肾，健脾止泻，滋阴、润肺止咳、安神养心
| 诗文 | 莲子薏米银耳清补粥 |
| 释义 |
莲子薏米银耳清补粥特点：汤味清香，营养丰富。同样的药材可以煲汤，也可以煲粥，去淘宝曾氏药膳堂购买药膳材料吧 莲子薏米银耳清补粥的做法步骤1 将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。莲子薏米银耳清补粥的烹饪技巧食法： （一）将汤料加入适量汤水及猪排骨（鸡、鸟、甲鱼），慢火煲炖， （二）可做火锅佐料。 （三）将汤料加入适量清水煮煲至薏米爆花后，加入糯米（粳米）煮成粥，调入白砂糖，即成莲子粥。 【功效】养心益肾，健脾止泻，滋阴、润肺止咳、安神养心 |
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