诗文 | 酱香春笋鸡块 |
释义 |
酱香春笋鸡块自己买的春笋刚吃完,亲戚又送来自家的小嫩笋。放入鸡块红烧,特别鲜嫩、爽脆。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,还有利于减肥。 春笋鸡块的做法步骤1 把鸡块在凉水中煮开去除浮沫捞出洗净步骤2 山药去皮切块浸泡水中、春笋切块在开水中焯一下盛出步骤3 锅中放点油煸炒鸡块,放料酒和醋步骤4 放老抽和生抽步骤5 放盐和糖步骤6 放开水大火煮开后改小火步骤7 等鸡肉酥烂时放入山药和春笋步骤8 放豆瓣酱翻炒步骤9 最后收汁撒上葱花即可春笋鸡块的烹饪技巧春笋用开水焯一下去除涩味 |
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