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诗文 韭菜蒸鲫鱼
释义

韭菜蒸鲫鱼

春韭鲜!韭菜内含有较多的营养物质,尤其是春天是韭菜营养最丰富,最新鲜的季节。鲫鱼营养丰富,有利水消肿益气健脾的功效。韭菜蒸鲫鱼是一道经典的广东农家菜,口感鲜甜滑嫩,适合各类人群。

韭菜蒸鲫鱼的用料

鲫鱼 1条 韭菜 适量
料酒
蒸鱼豉油或酱油
辣椒
胡椒粉 食用油

韭菜蒸鲫鱼的做法

韭菜蒸鲫鱼的做法图解1

步骤1

将洗净的鲫鱼切块,鱼头剁成两半。
韭菜蒸鲫鱼的做法图解2

步骤2

腌制:加入一勺盐,适量料酒,大量蒸鱼豉油或酱油,适量胡椒粉,姜葱辣椒。搅拌均匀,腌制几分钟。
韭菜蒸鲫鱼的做法图解3

步骤3

韭菜切段
韭菜蒸鲫鱼的做法图解4

步骤4

给腌制好的鱼中加入少量食用油,封住味道。然后将鱼摆放在盘中,用腌鱼汁搅拌韭菜,将韭菜放在鱼上方。
韭菜蒸鲫鱼的做法图解5

步骤5

将鱼上锅蒸6-7分钟,美味营养的韭菜蒸鲫鱼就出锅啦!韭菜鲜甜,鲫鱼咸鲜滑嫩!

韭菜蒸鲫鱼的烹饪技巧

蒸制时间不要过长,对口感不好。

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更新时间:2024/12/26 11:27:21