诗文 | 韭菜蒸鲫鱼 |
释义 |
韭菜蒸鲫鱼春韭鲜!韭菜内含有较多的营养物质,尤其是春天是韭菜营养最丰富,最新鲜的季节。鲫鱼营养丰富,有利水消肿益气健脾的功效。韭菜蒸鲫鱼是一道经典的广东农家菜,口感鲜甜滑嫩,适合各类人群。 韭菜蒸鲫鱼的做法步骤1 将洗净的鲫鱼切块,鱼头剁成两半。步骤2 腌制:加入一勺盐,适量料酒,大量蒸鱼豉油或酱油,适量胡椒粉,姜葱辣椒。搅拌均匀,腌制几分钟。步骤3 韭菜切段步骤4 给腌制好的鱼中加入少量食用油,封住味道。然后将鱼摆放在盘中,用腌鱼汁搅拌韭菜,将韭菜放在鱼上方。步骤5 将鱼上锅蒸6-7分钟,美味营养的韭菜蒸鲫鱼就出锅啦!韭菜鲜甜,鲫鱼咸鲜滑嫩!韭菜蒸鲫鱼的烹饪技巧蒸制时间不要过长,对口感不好。 |
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