核桃黑豆浆
每天一杯核桃黑豆浆，轻松防漏钙，口感又香又滋润,补肾的作用很强,在寒冷的冬天适合常喝。
还能化去体内很多湿邪，而腰酸腿软、腿抽筋的毛病自然就好了。
核桃黑豆浆的做法
步骤1
黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要.
步骤2
核桃弄成小块。
步骤3
核桃和黑豆一起放入机内。
步骤4
注入适量水，加盖，启动豆浆机。
步骤5
过滤豆渣，加糖拌匀。