诗文 | 香芹炒牛肉 |
释义 |
香芹炒牛肉芹菜炒牛肉是我的饭桌常客芹菜具有一股特殊的芳香,这种芳香有安神镇定、诱人食欲的作用,香味更是浓郁。牛肉补脾胃,芹菜可以促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环,还含有大量的粗纤维,两者一起食用,可以号称黄金搭档。 香芹炒牛肉的做法步骤1 牛肉切丝装碗,加料酒,生抽,白糖,植物油用力抓匀至完全吸收。腌渍20-30分钟。等到入锅之前再加入生粉抓匀,这样牛肉炒出来更滑嫩。步骤2 芹菜胡萝卜洗净切段和丝备用步骤3 姜蒜洗净切好备用步骤4 材料准备好后,热锅热油,姜丝爆香,倒入牛肉大火翻炒至变色即关火盛出。步骤5 锅中适量油爆香蒜末倒入芹菜胡萝卜大火翻炒至熟。步骤6 倒入炒好的牛肉继续翻炒均匀,然后加入适量盐和鸡精等即可出锅。完成,耶!!香芹炒牛肉的烹饪技巧这道菜关键是牛肉的处理,腌的不好以及过度翻炒会导致牛肉干涩难嚼,所以可能需要多做几次牛肉才能把握好火候,炒出来的牛肉才会滑嫩。 渍的时候加点老抽更好,本人不吃老抽,所以没加,糖帮助入味,放一勺油腌渍牛肉炒出来不会干硬。这些都是炒制的时候的经验总结。 |
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