草莓奶昔
春季人的肝火比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。据查，草莓含有多种糖类，柠檬酸，氨基酸，极易被人体吸收，达到帮助消化、补充血容量，维持体液平衡的作用。加入牛奶，更具有安神、益气、补充钙质的功效。所以，正值春季草莓大量上市之际，多吃些草莓大有益处呦。
草莓奶昔的做法
步骤1
草莓清洗后冷冻2小时左右。一般是午餐之前冻上，午睡后取出，把所有材料放入搅拌机中搅拌后即可。不喜欢冰冷感觉的同学，草莓不用冷冻，直接上搅拌机即可。草莓奶昔的烹饪技巧
草莓奶昔，最好在饭后吃，空腹吃对胃肠功能欠佳的同学来说，会加重胀气或消化不良。还有做这款冷饮的食材比例没有固定的要求，不喜欢牛奶可以少放或改放矿泉水，加糖；也可以多加草莓，少兑牛奶，这样做出来就会像冰激淋一样，反正配比按自己喜欢来定就OK啦！