鱿鱼炒韭菜
鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量也很多，希望宝贝能多吃，就采取素炒的方法了。
鱿鱼炒韭菜的做法
步骤1
超市买冰鲜的鱿鱼卷，化开，洗净备用。
步骤2
韭菜洗净切段。这次韭菜有点少，正常应多放些。
步骤3
鱿鱼焯水，过凉。
步骤4
葱花炸锅，放五香粉。
步骤5
放鱿鱼卷，料酒，生抽。
步骤6
加入韭菜。
步骤7
略炒几下，加盐出锅。鱿鱼炒韭菜的烹饪技巧
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