吞拿鱼芝士炒饭
人云：一张一弛，文武之道也。其实，该紧张时紧张，该放松时就放松，能量是跟着人的心走的。 从古至今的养生之道无数，共通之处就在于【专注】。延伸开来，一天总有那么一段时间，静一静，想一想，乐一乐，玩一玩美食，有助于能量的内涵，能让身体放松心灵宁静。
吞拿鱼芝士炒饭的做法
步骤1
食材：吞拿鱼罐头和米饭。
步骤2
用罐头器打开，倒掉里面的水。
步骤3
热油锅。
步骤4
放入芝士片。
步骤5
炒匀。
步骤6
放入米饭。
步骤7
炒匀。
步骤8
倒入吞拿鱼。
步骤9
炒匀，倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。
步骤10
趁热撒上适量的黑胡椒炒匀，盛入盘子里，撒上适量的黑芝麻，上桌后就可美美享用。吞拿鱼芝士炒饭的烹饪技巧
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