红烧带鱼
带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
红烧带鱼的做法
步骤1
油锅煎至
步骤2
煎至好的带鱼备用
步骤3
油锅烧热 下入大料 大葱 蒜
步骤4
下入带鱼
步骤5
倒入食醋 酱油 清水
步骤6
添加白糖
步骤7
成品红烧带鱼的烹饪技巧
添加的清水要抹过带鱼。