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诗文 营养早餐食谱
释义

营养早餐食谱

以前酒店做的就是这种营养早餐

营养早餐食谱的用料

豆沙包 3个 鸡蛋 1个
玉米面 1大勺 苹果 1个
酸奶 1杯 牛奶 1盒
面包 4片 豆浆 一杯

营养早餐食谱的做法

步骤1

超市买的速冻豆沙包或者蛋黄包,猪肉包拿出3个入蒸笼,鸡蛋也放进去蒸(鸡蛋羹或者整个的都行)

步骤2

东西蒸好后,舀一大勺玉米面粉用水搅和开倒入锅内,煮开就可以了(玉米面粥就是这么简单)

步骤3

鸡蛋羹拿出来调去米醋,香油,包子装盘,开吃

步骤4

推荐:1牛奶,鸡蛋,豆沙包,苹果!!2豆浆,猪肉包,鸡蛋,苹果!!3酸奶,蛋黄包,鸡蛋,苹果或者香蕉4面包,牛奶,鸡蛋,苹果!!5家里没有这些的随便吃吧,哈哈
营养早餐食谱的做法图解5

步骤5

没有牛奶,酸奶,也懒得打豆浆了,喝昨晚剩的玉米面粥吧

营养早餐食谱的烹饪技巧

自己随意搭配就可以了,不是所有都一块吃,哈哈

随便看

 

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更新时间:2025/2/11 10:40:50