红糖水

听到红糖水有没有联想到是女人身体差要进补的吃货。关于红糖是补血的糖，至于其他吃材都对女人气血不足而设计的，是冬天进补的好食物，女人主要是以血为主，而男人是以肾为主，女人的血气不足好容易引起头晕，手脚冰冷，发梦失眠，肾亏。。。。。。其他都跟着而来，所以今天要介绍的红糖水特别适合女人月经过后吃，身体差的吃！

红糖水的用料

红糖 4两

鸡蛋 6个

红花生 5两

红枣 5钱

龙眼肉 8钱

杞子 4钱

红糖水的做法

步骤1

把红花生、枸杞、龙眼肉、红枣去核洗干净放在煲里放你自己喝多少的水份而适量放就行了，开火煲他半个小时，因为红花生难软。

步骤2

煲到可以了放生鸡蛋入，煲10分钟把鸡蛋捞出过冷水这样鸡蛋容易脱壳，脱好壳再放进锅里煲几分钟，然后放红糖！

步骤3

记得红糖是这个样，放了红糖待几分钟试一下味就大功完成了！慢慢品尝吧！

红糖水的烹饪技巧

红花生一定要红衣花生，记得要生的那种才好。因为红衣花生才是补血的。在煲得差不多可以时才放鸡蛋要不然鸡蛋老了不好吃！