西红柿炒花菜
菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。
西红柿炒花菜的做法
步骤1
油锅烧热 倒入蛋液
步骤2
油锅烧热
步骤3
倒入西红柿
步骤4
倒入酱油 白糖 食盐
步骤5
下入花菜
步骤6
下入炒鸡蛋
步骤7
成品西红柿炒花菜的烹饪技巧
添加酱油，颜色更鲜亮。