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诗文 蔬菜汤
释义

蔬菜汤

减肥的孩子应该对“巫婆汤”很熟悉了,这个蔬菜汤改自巫婆汤,但很多营养师都说了,人不吸收蛋白质是不行的,女人最不想就是瘦了胸部跟着扁下去,所以这里我加了豆腐来提供蛋白质。

蔬菜汤的用料

番茄 洋葱
大白菜 豆腐
红萝卜
胡椒粉

蔬菜汤的做法

步骤1

把所有材料洗干净,切好

步骤2

在锅里加入水,大火烧开,再把洋葱和红萝卜放进锅里,把火稍微压低

步骤3

等到红萝煮到有点软的时候,放入大白菜

步骤4

青菜都快煮烂时,放入豆腐,小火煮。

步骤5

没有特定关火时间,就看着变化,到了自己爱的程度就关火,适量加入盐和胡椒粉

蔬菜汤的烹饪技巧

分量自己爱怎么加就怎么加吧,青菜可以每次换一下款式,还可以加几片薄肉片,我们要瘦的健康,瘦的美丽呀!

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 4:51:42