诗文 | 蔬菜汤 |
释义 |
蔬菜汤减肥的孩子应该对“巫婆汤”很熟悉了,这个蔬菜汤改自巫婆汤,但很多营养师都说了,人不吸收蛋白质是不行的,女人最不想就是瘦了胸部跟着扁下去,所以这里我加了豆腐来提供蛋白质。 蔬菜汤的做法步骤1 把所有材料洗干净,切好步骤2 在锅里加入水,大火烧开,再把洋葱和红萝卜放进锅里,把火稍微压低步骤3 等到红萝煮到有点软的时候,放入大白菜步骤4 青菜都快煮烂时,放入豆腐,小火煮。步骤5 没有特定关火时间,就看着变化,到了自己爱的程度就关火,适量加入盐和胡椒粉蔬菜汤的烹饪技巧分量自己爱怎么加就怎么加吧,青菜可以每次换一下款式,还可以加几片薄肉片,我们要瘦的健康,瘦的美丽呀! |
随便看 |
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