南瓜浓汤
南瓜是润燥的好食材，加上你喜欢的谷类煮成一道浓汤，简单易做，好喝还不易发胖，而且还能补充多种维生素。
南瓜浓汤的做法
步骤1
南瓜洗净去皮去蒂切成小粒
步骤2
糯米洗净用清水浸泡过夜；倒入锅内一次性加足水，开火煮；
步骤3
中火煮开后，调小火，继续煮；
步骤4
煮至糯米微开花，加入南瓜；
步骤5
继续煮至南瓜软糯，关火焖10分钟；
步骤6
焖好后，用料理棒将其打成浓汤状；
步骤7
将打好的浓汤，调入适量冰糖和少许淡奶油即可。
步骤8
用容器盛出撒上黑芝麻即可