诗文 | 海盐烤茭白 |
释义 |
海盐烤茭白
海盐烤茭白的做法步骤1 食材准备步骤2 把水擦净,步骤3 在烤盘中先铺上一层海盐,步骤4 再茭白的叶跟肉之间加层中卡上一些海盐,步骤5 最后把余下的海盐全撒在茭白身上。步骤6 入烤箱250度上下火烤20分钟后就可以了步骤7 入烤箱250度上下火烤20分钟后就可以了海盐烤茭白的烹饪技巧小安家的养生堂 . 茭白有大有小,所以在时间上的撑握上就不好区分,一般外皮变黄变皱有脱水纹并 且能闻到浓厚的像玉米一样的清香,茭白即可食用。 . 不过茭白含草酸太多,所以烤出的茭白一次不要食用过多。平时烹饪时也一定要在开 水中焯烫后再进行烹饪。 . 每周节食一天对身体是非常有好处的,在这一天可以只喝流质食物:如清水、牛奶、 果蔬汁...但不要喝碳酸饮料哦,另可以单一的只吃一样水果或不加油和调味烹饪的 食物,比如烤的蒸的无盐或低盐(用小量酱油替代)的蔬菜。 |
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