红烧肉和红薯饭的午餐便当
昨晚闺蜜从冲绳给带了一包当地特产“阿古猪”的红烧肉。
好东西一定要趁新鲜赶紧吃！早上拆封后回个锅，加加热，立马满屋子的肉香啊～！
今天就给小朋友过把瘾吧，给他带了整一块半大大的红烧肉。
主食是掺了红薯和大麦煮的杂粮饭。配菜是大肉和黄心乌（一种青菜）炒黑木耳。另一个小一号的保温罐里装的是土豆番茄牛肉汤（加了圆白菜和平菇）。
水果是“本来生活网”买的潘苹果和褚橙。
午餐便当的做法
步骤1
红薯洗净切块，和大米大麦一起放入电饭锅。按正常程序煮好。装入保温罐中，上面撒上少许黑芝麻盐。
步骤2
五花肉做成红烧大肉。 黄心乌和黑木耳一起，加油，盐和少许糖简单炒一下，炒至黄心乌熟了就可以关火。 先将大肉放入保温罐内的米饭上，再放入炒好的黄心乌和黑木耳。
步骤3
土豆洋葱胡萝卜都先切成小块，用少许橄榄油炒一下，加水煮开后加入一粒家乐牌浓汤宝（牛肉汤味),再放入切好的圆白菜和平菇，转小火，炖10-15分钟即可。煮好后将汤装入小号的保温罐内。
步骤4
准备好果盒。今天是苹果和橙子。苹果切成了兔子耳朵的样子，小朋友很喜欢。
步骤5
今天的便当完成~~午餐便当的烹饪技巧
冬天带便当，用保温罐真的是很很很方便。 可以准备两个保温罐，一个装饭和菜，另一个装些热汤。 保温效果很好！不需要微波炉加热，吃起来既方便又舒服。非常推荐。 我用的这两个都是在淘宝买的，膳魔师的，大的380ml，小的270ml。