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诗文 低卡黃金豆腐
释义

低卡黃金豆腐

個人非常喜愛,方便又好吃!幾乎無油很健康,女性朋友多吃豆腐可以補充蛋白質與鈣質喲(^_-)

低卡黃金豆腐的用料

板豆腐 1塊 玉米淀粉 少許
香菜 少許 花生 少許
芝麻 少許 醬油 2大匙
芝麻香油 1大匙 香醋 1大匙
辣椒醬 適量

低卡黃金豆腐的做法

步骤1

豆腐切小塊(可依自己喜好的大小做調整)但不要太大,烤起來比較費時!

步骤2

擦乾水份,豆腐的每一面都沾上一層薄薄的玉米粉

步骤3

入烤箱,240度烤40分鐘左右,看豆腐有金黃的顏色即可。

步骤4

將豆腐與所有配料跟調味料一起拌勻就完成了!

低卡黃金豆腐的烹饪技巧

若要更入味,可拌起來靜置片刻再食用!所有調味料跟配料,都可視個人喜好做調整。

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更新时间:2024/11/22 17:22:20