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诗文 简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉
释义

简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉


寒冷的冬季羊肉是家家户户进补的重要食物之一,冬天吃羊肉可以益气补虚,促进血液循环,还能增强御寒能力,还有一种重要的特点就是羊肉所含脂肪、胆固醇含量比猪肉都少,肉质也比较细嫩,所以到了冬季大家都爱吃羊肉。 羊肉的做法也很多,最常见的就是炖、烤、涮火锅等,平时家里人少,很少做火锅,羊肉一般就用来炖烫或烤着吃。 炖汤需要的比较长的时间,他讲究火候,小火慢慢炖出来才够味。烤羊肉就很方便,只需要提前将羊肉腌制好,把食材放进厨具中15分钟左右即可搞定,所以家里羊肉常常是放在早上烤着吃。

简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉的用料

羊肉 300g 盐 少许
孜然粉 1小勺 孜然粒 1勺
生抽 半勺 食用油 少许
洋葱 少许

简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉的做法

简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉的做法图解1

步骤1

羊肉用清水冲洗干净后沥干水份切小块装碗中,加入盐、孜然粉、孜然粒、生抽、食用油等调味品拌匀腌制15分钟左右(中途用筷子翻拌几次)
简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉的做法图解2

步骤2

将腌制好的羊肉放入空气炸锅的烤网上摊平,撒上少许洋葱段
简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉的做法图解3

步骤3

启动空气炸锅,设置时间为15分钟,待空气炸锅停止工作后完成制作(中途暂停用筷子翻动一次)

简单3步就轻松搞定吃了还想吃的烤孜然羊肉的烹饪技巧

1、烤的时间根据羊肉切的大小调整 2、没有洋葱不放也可以

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更新时间:2024/12/26 0:20:03