蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的用料

西兰花	大蒜，盐，油，鲜鸡汁

步骤1

西兰花洗净，掰成小朵，锅中烧水，放入适量盐，鲜鸡汁，水开后，放入西兰花，焯至段生捞出，过冷水

步骤2

锅中放油，放入拍碎的大蒜，爆香后放入西兰花，稍微翻炒一下就可以出锅了

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