诗文 | 干煸四季豆° |
释义 |
干煸四季豆°
干煸四季豆的做法步骤1 四季豆洗好从两头抽掉两侧的硬筋,切成长5CM左右的段,一般一根可以切成三段,沥干。步骤2 瘦肉剁成末,加点花生油少许盐抓一下,防止粘连。步骤3 姜切丝,葱切末,蒜拍扁。步骤4 干净锅放花生油,要比炒时多点,热至稍微冒烟时倒下四季豆,翻炸至皱皮,捞起。步骤5 在原油锅中倒进姜丝、辣椒酱和蒜爆香,再倒进蚝油拌匀。步骤6 倒进肉末炒散炒熟。步骤7 把炸好的四季豆回锅,翻炒约2分钟,撒上盐,倒上少许酱油,撒上葱末,拌匀,起锅。干煸四季豆的烹饪技巧1、蒜拍扁就行,不能太碎,否则容易焦; 2、炸四季豆起锅时,要保持大火,这样容易脱油; 3、酱油最后放,可以防止粘锅; 4、葱最后放,可以保持颜色。 |
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