诗文 | 减肥菜谱~紫菜山药汤(酸甜口) |
释义 |
减肥菜谱~紫菜山药汤(酸甜口)我减肥嘛最近。学校食堂的菜是我的大忌,盐高,油高多,蔬菜营养损失多。自己既然有加热杯,为什么不自己做份减肥菜谱呢。。 减肥菜谱~紫菜山药汤(酸甜口)的做法步骤1 山药,洗净,削皮。切2-3厘米厚的半圆片。步骤2 紫菜撕下一块,洗净,用手将洗菜时紫菜吸的水少少捏出一点。步骤3 将山药放入加热杯中,然后再放入紫菜。加入开水,正好没过紫菜。盖上加热。步骤4 我的加热杯功率低,要加热25分钟。有条件的用电磁炉,煤气只需10分钟即可。煮好,直接倒出。步骤5 我个人爱好甜甜酸酸的口味,所以,我在汤中加入了米醋和蜂蜜。没有盐,所以我就是把它既当饭又当菜吃的。汤都喝掉。减肥嘛你可以自己选择。盐,酱,沙拉。根据个人口味调味,这样才吃的美味开心。减肥菜谱~紫菜山药汤(酸甜口)的烹饪技巧减肥先减胸,爱美的mm都懂的。紫菜富含多种微量元素,山药更是美白丰胸的佳品。所以,减肥期间,它俩珠帘合璧,让你的减肥计划进行到底。 |
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