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诗文 蔓越莓香蕉奶昔
释义

蔓越莓香蕉奶昔


蔓越莓,Cranberry,又称为小红莓,蔓越橘,鹤莓,如果你对这种水果不熟悉的话,那么大名鼎鼎的来自爱尔兰的小红莓(卡百利)乐队The Cranberries你总耳熟能详了吧!很多甜品商家都会想到蔓越莓,比如DQ就曾经推出过越橘莓芝士口味的冰淇淋,巴黎贝甜也有蔓越莓芝士面包,星巴克的蔓越莓白巧克力摩卡,MCake的蔓越莓红丝绒,莉莲蛋挞的蔓越莓果蛋糕等等。 蔓越莓汁能够抗氧化,预防尿路感染和老年痴呆,抑制油门螺旋杆菌。虽然广大中国人对它还比较陌生,但蔓越莓是美国家庭不可或缺的佐餐佳品及日常饮食伙伴。从1962年开始,火鸡加蔓越莓酱已是美国家庭感恩节的应景食物。蔓越莓果汁饮料,更是美国人冰箱必备的饮料。 新鲜的蔓越莓不仅很难保存,口感也非常的酸,所以现在市面上见到的多是蔓越莓的果干、果汁、果酱以及冷冻和果粉类的产品,可以为我们的日常饮食增加鲜艳的色泽和爽口的滋味。蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感接近蔓越莓果,口感好,热量低!

蔓越莓香蕉奶昔的用料

蔓越莓 1把 香蕉 1根
酸奶 300g

蔓越莓香蕉奶昔的做法

蔓越莓香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

香蕉剥皮掰成小段,加入料理机中,加入一把美国蔓越莓,光明原味风味发酵乳,拧紧盖子和底座,断点式搅打30秒即可(如果我一个人喝的时候我会再加入一点即食燕麦片和杏仁)
蔓越莓香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

蔓越莓香蕉奶昔的烹饪技巧

以前做香蕉奶昔都是用的多美鲜的全脂鲜牛奶,还加冰淇淋的,这次改用酸奶,还加了蔓越莓,真的是酸甜可口,口感更有层次,更多元化,这样的早餐很快手,前后不到十分钟,而且又有营养,开启活力的一天!但是要注意哦,鲜榨的果汁最好在两个小时以内喝完,氧化了就不好了。

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更新时间:2024/10/23 21:29:25