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诗文 肉末豆角打卤面
释义

肉末豆角打卤面


这着实是个鲜为人知的小偏方儿,但是却有着实实在在的功效。豆角能够有效的预防并治疗急性肠胃炎,尤其是在春天,冷暖交替的时节,豆角就更是餐桌上不可或缺的具有食疗作用的美味鲜蔬。 需要注意的是,豆角在食用前一定要经过充分的焯水,否则会引起中毒。 肉末豆角打卤面,开胃又养胃,适合春天和即将到来的夏天。

肉末豆角打卤面的用料

新鲜豆角 250g 肉末 100g
高汤 30g 热水 500ml
豆瓣酱 50g 十三香 1g

肉末豆角打卤面的做法

步骤1

豆角摘丝洗净后切碎,放入沸水中焯水2分钟后迅速过冷水,沥干备用

步骤2

锅热后倒入少许油,把肉末放入翻炒至变色后加入十三香继续炒香

步骤3

加入豆瓣酱翻炒均匀后把切碎的豆角放入翻炒2分钟后,加刚没过食材的热水、鸡精(鸡汁、浓汤宝亦可)

步骤4

待食材沸腾3分钟后加盖焖煮1分钟即可(依口味加盐)

步骤5

加入煮好的面条就可以开吃了

肉末豆角打卤面的烹饪技巧

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统。生豆角中含有溶血素和毒蛋白,食用前一定要充分焯水焖煮。

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更新时间:2024/11/25 13:59:51