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诗文 鲢子头豆腐汤
释义

鲢子头豆腐汤

过了冬至真是冷了不少。北方人家里总爱咕嘟炖煮一些食物,取暖增脂,我家尤其爱吃些炖菜,做饭省事一锅出。鲫鱼炖豆腐这是个很家常也很有营养的炖菜。不过,鲫鱼刺多不小心就给扎着,吃起来也不过瘾。于是去市场买了一条白鲢鱼,师傅给处理干净了内脏,再俺的要求下给剁成三段。拎回家来头一件事就是把鲢鱼头给炖上。鲢鱼头在北方成为“鲢子头”,因为头部组织特别发达,占了体重的五分之二,因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品,尤其适合冬天食用。

鲢子头豆腐汤的用料

鲢鱼头 豆腐
葱段 适量 姜片 适量
料酒 适量 盐 适量
香葱 适量 胡椒粉 适量

鲢子头豆腐汤的做法

鲢子头豆腐汤的做法图解1

步骤1

鲢鱼头洗净擦干表面的水分。

步骤2

北豆腐切块儿备用。

步骤3

葱段、姜片切好备用。
鲢子头豆腐汤的做法图解4

步骤4

锅内倒入适量油,烧热后放入鱼头煎炸。
鲢子头豆腐汤的做法图解5

步骤5

煎炸至鱼头表面发黄时放入葱段姜片爆香,点入少许料酒去除鱼腥味。
鲢子头豆腐汤的做法图解6

步骤6

倒入适量开水,盖盖大火煮开。

步骤7

煮开后,转小火炖煮30分钟。
鲢子头豆腐汤的做法图解8

步骤8

放入切好的豆腐块儿中火炖煮10-15分钟(豆腐不要煮至出现蜂窝状为好)。
鲢子头豆腐汤的做法图解9

步骤9

出锅前放入适量盐、胡椒粉、香葱即可。

鲢子头豆腐汤的烹饪技巧

炖鱼头之前最好把鲢鱼头劈成两半炖煮。备好大锅吧!

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更新时间:2024/12/26 11:34:28