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诗文 醋拌秋葵
释义

醋拌秋葵


(1人份) 热量:74 kcal 盐分:0.6g

醋拌秋葵的用料

秋葵 80g *姜末 1g
*砂糖 2g *酱油 4g
*醋 10g *色拉油 4g

醋拌秋葵的做法

醋拌秋葵的做法图解1

步骤1

将秋葵洗净,根把儿附近处理干净。
醋拌秋葵的做法图解2

步骤2

将带*辅料搅拌待用。
醋拌秋葵的做法图解3

步骤3

用平底锅煎熟秋葵(不要放油)。
醋拌秋葵的做法图解4

步骤4

放入调味料拌匀。放入冰箱,秋葵变凉即可食用。完成(*^__^*)

醋拌秋葵的烹饪技巧

秋葵富含钙,食物纤维等。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。 特别适合高血压人群。

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更新时间:2024/11/22 18:27:00