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诗文 海虹拌菠菜
释义

海虹拌菠菜

海虹拌菠菜的用料

海虹 500g 菠菜 300g
泰椒 2个 小葱 1棵
香菜 1棵 蒜 2瓣
姜 1块 蒸鱼豉油 2汤匙
花椒粒 1茶匙

海虹拌菠菜的做法

海虹拌菠菜的做法图解1

步骤1

用刷子将海虹的壳刷净沥水待用。小葱,香菜,蒜,泰椒和1/3的姜切成末。其余的姜切成片就好。
海虹拌菠菜的做法图解2

步骤2

锅里加水烧开,放入菠菜,焯烫至菠菜变软且颜色变深,捞出过凉水后挤净水,切成段备用。
海虹拌菠菜的做法图解3

步骤3

锅里重新加水,放入姜片大火烧开,再放入海虹,煮至海虹开口后捞出。
海虹拌菠菜的做法图解4

步骤4

剥出海虹肉,剪去上面的足丝。处理好的海虹肉放入装有菠菜的容器里。
海虹拌菠菜的做法图解5

步骤5

放入葱姜蒜,香菜和泰椒末,再放入2汤匙蒸鱼豉油。
海虹拌菠菜的做法图解6

步骤6

重新起锅,锅里倒油,放入花椒粒,小火炸出香味后将花椒粒捞出。
海虹拌菠菜的做法图解7

步骤7

再将锅里的油加热至7成热,在将热油淋入装有菠菜和海虹的容器中。
海虹拌菠菜的做法图解8

步骤8

拌匀就可以啦。

海虹拌菠菜的烹饪技巧

1.泰椒比较辣,如果不能吃辣可减少泰椒的分量或者换成不那么辣的红椒。 2.菠菜焯水后一定要挤水,要不然最后拌好的菜会有太多的水分,不好吃。 3.海虹可以换成其他的贝类。 4.剥好的海虹肉如果有泥沙,可以在煮海虹的水里涮几下,这样可以去掉泥沙又不会影响海虹的味道。

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更新时间:2025/3/13 13:03:32