诗文 | 养气补血调节便秘——双耳红枣饮 |
释义 |
养气补血调节便秘——双耳红枣饮木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,还可以调节便秘,因为难消化,就把它打成汁;银耳可以美容养颜,滋阴润肺,俗称穷人的燕窝。配上红枣枸杞,补气补血又调节便秘,早上来一杯,很享受的,呵呵 双耳红枣饮的做法步骤1 木耳,银耳泡发撕成小朵步骤2 红枣去核,切丁步骤3 然后取黑芝麻洗净,一起放入豆浆机步骤4 二十分钟钟后就可以了,到出来放上枸杞,红糖,就可以了。双耳红枣饮的烹饪技巧可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。 |
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