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诗文 养气补血调节便秘——双耳红枣饮
释义

养气补血调节便秘——双耳红枣饮

木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,还可以调节便秘,因为难消化,就把它打成汁;银耳可以美容养颜,滋阴润肺,俗称穷人的燕窝。配上红枣枸杞,补气补血又调节便秘,早上来一杯,很享受的,呵呵

双耳红枣饮的用料

银耳 6克 木耳 6克
红枣 12颗 黑芝麻 20克
枸杞 10颗 红糖 1勺

双耳红枣饮的做法

养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解1

步骤1

木耳,银耳泡发撕成小朵
养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解2

步骤2

红枣去核,切丁
养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解3

步骤3

然后取黑芝麻洗净,一起放入豆浆机
养气补血调节便秘——双耳红枣饮的做法图解4

步骤4

二十分钟钟后就可以了,到出来放上枸杞,红糖,就可以了。

双耳红枣饮的烹饪技巧

可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。

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更新时间:2024/12/26 2:57:22