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诗文 血皮菜猪肝
释义

血皮菜猪肝

菊科三七草属多年生草本植物,四川人喊血皮菜,和猪肝是绝配。性味微甘辛平,具有活血止血,解毒消肿的功效。

血皮菜猪肝的用料

猪肝 200g 血皮菜 400g
泡椒泡姜蒜粒 适量 香油 少许
菜油 比平时炒菜多一半 生抽 少许
盐 少许 豆瓣酱 少许
红薯粉 少许

血皮菜猪肝的做法

血皮菜猪肝的做法图解1

步骤1

猪肝切大薄片,放碗里泡水备用。
血皮菜猪肝的做法图解2

步骤2

泡椒,泡姜,大蒜切颗粒。豆瓣酱剁碎。(这四种配料量的多少根据个人咸淡口味决定)
血皮菜猪肝的做法图解3

步骤3

猪肝泡水半小时,沥干水,放入一勺色拉油拌匀,再放入少许红薯粉拌匀,备用。
血皮菜猪肝的做法图解4

步骤4

血皮菜掐尖洗净
血皮菜猪肝的做法图解5

步骤5

锅内少许热油下锅翻炒,洒少许盐,菜一焉就捞碗里,挤压出多余水,备用。(猪肝属于快炒菜,血皮菜提前处理不容易把猪肝炒老,菜没猪肝容易入味,所以翻炒时需加点盐。
血皮菜猪肝的做法图解6

步骤6

猪肝大火热油下锅,一炒散就捞出备用。(也就10秒左右时间)
血皮菜猪肝的做法图解7

步骤7

锅里重新放油(和平时炒菜差不多),烧热倒入泡椒姜蒜,豆瓣炒香。
血皮菜猪肝的做法图解8

步骤8

倒入猪肝,掂锅两三下,倒入血皮菜,快速翻炒1.2分钟.关火起锅(以猪肝咸淡来调味)
血皮菜猪肝的做法图解9

步骤9

趁热吃,猪肝滑嫩,血皮菜鲜香。我能就着这盘菜吃两碗米饭呢。剩下的菜汤还能拌碗面条吃。这两样都是补血的,建议一周吃1,2次。

血皮菜猪肝的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 15:41:58