快手营养早餐

健康快手早餐，蛋白质+维生素+粗纤维+低糖，还能保证满满的饱腹感。营养满分！我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。

快手营养早餐的用料

紫甘蓝

球形包菜

土司片

香肠

培根

盐少许

沙拉酱 100g

黑胡椒粉 2g

酸奶一杯

快手营养早餐的做法

步骤1

球形生菜洗干净切丝

步骤2

紫甘蓝切丝

步骤3

把切好丝的紫甘蓝和生菜放在水里浸泡一下

步骤4

西兰花加盐戳水，熟后过凉

步骤5

包菜丝和紫甘蓝丝加盐，少许胡椒粉，淋上沙拉酱

步骤6

平底锅放上烤肠和培根，煎熟即可

步骤7

把土司、腰果和准备好的食物摆在一起，搭配一倍酸奶，早餐就完成了

步骤8

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