减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜

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减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的用料

步骤1

魔芋粉丝取出去水，因为我用的是袋装带水的魔芋粉，不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断

步骤2

锅中倒水加少许盐一滴油，开后，汆烫娃娃菜2分钟。

步骤3

盘底铺一层魔芋粉，摆盘中间放魔芋粉丝

步骤4

另起锅放油少许

步骤5

放入大蒜煸炒

步骤6

金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁

步骤7

倒入盘中，我又加了点蒜味辣酱，可以不加，上锅蒸10分钟。

步骤8

成啦！配干煎豆腐和酱烤饭团，低卡午餐，开吃！

专注减肥菜谱，魔芋粉丝不可代替。超低卡。个人公众号：jianghubx

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