雪耳莲子木瓜糖水
味甘、淡、性平、
雪耳莲子木瓜糖水的做法
步骤1
红枣无花果蜜枣洗干净
步骤2
木瓜切块
步骤3
莲子提前泡2小时
步骤4
雪耳已经提前泡好忘记拍照了，雪耳是泡2小时撕碎。把所有材料放到电饭煲里加水
步骤5
按柴火放，煲60分钟，之后焖一下再开盖
步骤6
开吃雪耳莲子木瓜糖水的烹饪技巧
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
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