诗文 | 冬瓜薏米排骨汤 |
释义 |
冬瓜薏米排骨汤冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸,有良好的减肥功效,还能利尿消肿。百合清热去火,薏米有祛湿的功效,春夏交季最容易上火,煲一道冬瓜薏米百合排骨汤去火又润燥。 冬瓜薏米排骨汤的做法![]() 步骤1 薏米和百合提前浸泡2小时。![]() 步骤2 排骨入冷水锅烫水去血沫。![]() 步骤3 捞出冲干净控水。![]() 步骤4 冬瓜切块,姜片备好。![]() 步骤5 所有材料入电饭煲。![]() 步骤6 加入足量水,料酒,生抽一勺,盐适量。按煲汤键。![]() 步骤7 煲好撒上葱花食用。![]() 步骤8 非常简单又健康的排骨汤。冬瓜薏米排骨汤的烹饪技巧 |
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