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诗文 凉拌豇豆
释义

凉拌豇豆

豇豆蒸后凉拌着吃,不但口感清爽,而且少油省时,特别适合夏天食用。特别是再来点儿蒜泥,不但提味儿,还有杀菌的功效。调料可随意,或酸或辣,或浓或稀,完全依自己的口味来调整。

凉拌豇豆的用料

豇豆 一把 大蒜 数瓣
小葱 两棵 辣豆豉 一勺
生抽 100克 醋 150克
白糖 一勺 盐 适量

凉拌豇豆的做法

凉拌豇豆的做法图解1

步骤1

新鲜豇豆一大把,清洗干净
凉拌豇豆的做法图解2

步骤2

切成6厘米左右的大段,入盘中摆放好
凉拌豇豆的做法图解3

步骤3

开水锅中,大火蒸10分钟
凉拌豇豆的做法图解4

步骤4

蒸豆时,开始处理料汁:大蒜准备好
凉拌豇豆的做法图解5

步骤5

拍扁再剁成末,拍碎后的味道比切碎的味道更足
凉拌豇豆的做法图解6

步骤6

小葱切末
凉拌豇豆的做法图解7

步骤7

全部的调料入碗中,可根据口味调整比例
凉拌豇豆的做法图解8

步骤8

豇豆蒸熟后,从蒸锅中取出,晾凉
凉拌豇豆的做法图解9

步骤9

浇上料汁,开吃啦
凉拌豇豆的做法图解10

步骤10

开胃
凉拌豇豆的做法图解11

步骤11

开胃
凉拌豇豆的做法图解12

步骤12

开胃

凉拌豇豆的烹饪技巧

豇豆先切好段再上锅蒸能保持其完整的外形;可根据口感需要来调整蒸的时间;料汁可随意增减、调整;如果能入冰箱冷藏后再食用,口感更佳。

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更新时间:2024/12/25 15:16:20