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诗文 简单美味—蒜酱拌鸡蛋
释义

简单美味—蒜酱拌鸡蛋

非常简单又好吃的一道家常小菜儿。平时炒蛋蒸蛋吃惯了,偶尔换换口味也不错。而且用煮的方法,鸡蛋的营养损失的最少。小时候老爸经常把它当下酒菜吃,现在恐怕已经很少有人这么吃了。

蒜酱拌鸡蛋的用料

鸡蛋 2个 水 适量
蒜 几瓣 凉拌酱油 1勺
食醋 少许 香油 半勺
香葱 少许 熟芝麻 少许

蒜酱拌鸡蛋的做法

简单美味—蒜酱拌鸡蛋的做法图解1

步骤1

鸡蛋洗净,入冷水中开小火煮,水沸后一般6-8分钟,是溏心蛋。10分钟左右,芯儿凝固,12分钟以上的话,蛋就煮老了。煮好后立刻用冷水冲洗蛋壳,将鸡蛋边敲边滚,从稍圆的一端(气室)开始剥,这样剥起来既快又完整。
简单美味—蒜酱拌鸡蛋的做法图解2

步骤2

煮蛋的同时,将蒜用刀背横着拍一下,切掉蒜的头部,蒜皮就散开了,用手一扒拉就行啦,不用挨个剥蒜。拍扁的蒜瓣用刀切成小块,放在空气中氧化一会儿,使蒜素的营养更大化。
简单美味—蒜酱拌鸡蛋的做法图解3

步骤3

将鸡蛋用刀小心切切成小块。
简单美味—蒜酱拌鸡蛋的做法图解4

步骤4

蒜碎中,先加入少量食醋,拌匀后加凉拌酱油和香油,拌匀。先加醋,蒜不会那么辣那么咸。我用的六月鲜的酱油,颜色比较浅。
简单美味—蒜酱拌鸡蛋的做法图解5

步骤5

浇在鸡蛋上拌匀,洒少许香葱和芝麻即可。
简单美味—蒜酱拌鸡蛋的做法图解6

步骤6

无需加盐,酱油的鲜味足够调味了。

蒜酱拌鸡蛋的烹饪技巧

1. 鸡蛋洗净是为了防止蛋壳表面的污物从蛋壳的气孔中进入鸡蛋中。 2. 喜欢吃辣味的,可以加辣椒油,或者用老干妈拌着,都很好吃。

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更新时间:2024/11/22 15:20:58