柠香龙力炒云耳

闭着眼睛吃鱼——这话一点不假，恐怕没有几种鱼肉可以这么吃~完全不用担心有鱼刺作怪，除了家人，也适合作为宝宝的盘中之物先说说这个鱼，龙力鱼形状如舌头，也称牛舌鱼，又叫鞋底鱼，口感鲜香、肉质细嫩，含有丰富的钙、铁、锌、碘等微量元素，高蛋白，低脂肪，适合清蒸红烧各类做法，不过新鲜的龙力鱼是不常见的，我们在超市见到的基本都是冷冻龙力，这种鱼一般个头不小，完完整整的半片鱼肉不带一丁点的鱼刺，炒着吃、溜着吃都是好选择~搭配味道鲜美的黑木耳也算是完美的荤素搭配了